Individuelles Fitnessprogramm
Ein persönliches Programm passend zu deinem Leistungsstand, deinen Möglichkeiten und deinem Ziel.
- Individuelle Übungsauswahl
- Klare Wochenstruktur
- Anpassung an Alltag und Equipment
Ausbildung · Bewegung · Coaching
Bewegung verstehen. Menschen begleiten.
Mein eigener Sport hat mir gezeigt, wie wertvoll fundiertes Wissen, individuelle Betreuung und Vertrauen sind. Genau deshalb absolviere ich heute meine Ausbildung in der Physiotherapie.
Coaching entdecken ↓
01 — Mein Weg
Vom Leistungssport zur Physiotherapie.
Seit dem 1. Oktober 2025 absolviere ich die dreijährige Ausbildung am Ausbildungszentrum für Physiotherapie der Universitätsmedizin Mainz. Ab Oktober 2026 bin ich im zweiten Ausbildungsjahr.
Durch die enge Zusammenarbeit mit Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten im Leistungssport habe ich erlebt, wie wichtig gute Betreuung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vertrauen ist.
Besonders interessiert mich die Sportphysiotherapie – die Verbindung aus fundiertem Wissen, Bewegung und individueller Begleitung.
02 — Coaching
Ein Plan, der zu dir passt.
Kein Programm von der Stange: Wir schauen gemeinsam auf dein Ziel, deinen Alltag und dein aktuelles Trainingsniveau.
Trainingsplanung
Strukturierte Planung für einen nachvollziehbaren Aufbau und langfristigen Fortschritt.
- Ziel- und Ausgangsanalyse
- Belastungssteuerung
- Regelmäßige Anpassungen
Beweglichkeitsprogramm
Gezielte Routinen für mehr Beweglichkeit, Körpergefühl und eine bessere Ergänzung zum Training.
- Individuelle Schwerpunkte
- Alltagstaugliche Routinen
- Verständliche Anleitung
03 — So läuft es ab
Unverbindlich anfragen
Schreib mir kurz, was du erreichen möchtest und wobei du Unterstützung suchst.
Kennenlernen
Wir besprechen deinen Ausgangspunkt, dein Ziel und ob mein Coaching zu dir passt.
Persönlicher Plan
Du erhältst eine auf dich zugeschnittene Struktur, die wir bei Bedarf weiterentwickeln.
Wichtiger Hinweis
Coaching ersetzt keine medizinische Behandlung.
Ich befinde mich in der Ausbildung zum Physiotherapeuten. Mein Angebot umfasst allgemeines Fitness-, Trainings- und Beweglichkeitscoaching zur Prävention und Leistungsentwicklung.
Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten, Verletzungen oder Beschwerden. Bei Schmerzen, akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine entsprechend qualifizierte Fachperson.
Eine allgemeine Frage?
Erzähl mir, wobei du Unterstützung suchst.
Bitte sende über E-Mail oder WhatsApp zunächst keine Diagnosen, Befunde oder anderen sensiblen Gesundheitsdaten. Eine kurze allgemeine Beschreibung deines Ziels genügt.